県別コロナウィルス病床数

健康

EnglishJapanese

さて、つー事で昨夜から体質改善に乗り出しました!!

昨日寝る前にヨガ30分。

朝起きてヨガ30分。

夕方に散歩30分。

たったこんだけだけど、もう既に調子がいい!

っていうか、自分の体が結構曲がってたって事に驚いたよ!!

ちなみに図書館で借りてきた本はコレ↓なんだけど、
ヨガ呼吸でダイエット―10歳若返る2週間プログラム (別冊家庭画報)
2週間分あって、一日ごとに少しずつできるようになってるから毎日続けよーっと♪
(図書館の期限もちょうど2週間。)

そしてもう一冊借りてきたのがコレ↓なんだけど、
最新 ヨーガを始める人のために―図説・からだが語るヨーガまんだら
なんか呪文が(マントラ)入ったCDがついているのだ、ふふ。
(まだ聞いてないけど、面白そうだろ。)

あー、健康一番!!

さて、寝る前にヨガ30分やって寝よ。

スーめも 目次一覧

人気の記事

スマホのGoogleカレンダーに過去の予定が表示されない場合の対処法
ダイソーのマッサージグッズが凄くいい!すっきりバーは神レベル!
Let’s note CF-J10を改良でメモリ16G、無線11ac、Bluetoothも可能に!
アマゾンで注文 China postが遅すぎる! が、無事に到着
布とミシンで手帳型スマホケースの作り方 画面の傷も防止
通販? ハイハイ? 催眠商法? のお店が100円で色々くれて凄かった
ダンボール箱でフタ付、分別、袋が見えない、ワンタッチゴミ箱を手作り
ダイソーで800円☆クロマキー用グリーンバックを自作して初トリップ
tp-linkのルーターでVPN、NAS、プリントサーバー設定まとめ
スーパソ
tp-linkのルーターでVPN、NAS、プリントサーバー設定まとめ
2021.05.11
母の日にお取り寄せした花畑牧場のカタラーナが超絶に美味しかった!
スーの買い物
母の日にお取り寄せした花畑牧場のカタラーナが超絶に美味しかった!
2021.05.09
45歳になったよ☆自分で誕生日ケーキを作ってお祝い
スーめも
45歳になったよ☆自分で誕生日ケーキを作ってお祝い
2021.04.28
auスマートパスプレミアムに入ったら、こんなに無料で買えて驚き!!
スーの買い物
auスマートパスプレミアムに入ったら、こんなに無料で買えて驚き!!
2021.04.20
もっと新着記事を見る
タイトルとURLをコピーしました