さて、つー事で昨夜から体質改善に乗り出しました!!
昨日寝る前にヨガ30分。
朝起きてヨガ30分。
夕方に散歩30分。
たったこんだけだけど、もう既に調子がいい!
っていうか、自分の体が結構曲がってたって事に驚いたよ!!
ちなみに図書館で借りてきた本はコレ↓なんだけど、
2週間分あって、一日ごとに少しずつできるようになってるから毎日続けよーっと♪
(図書館の期限もちょうど2週間。)
そしてもう一冊借りてきたのがコレ↓なんだけど、
なんか呪文が(マントラ)入ったCDがついているのだ、ふふ。
(まだ聞いてないけど、面白そうだろ。)
あー、健康一番!!
さて、寝る前にヨガ30分やって寝よ。