さて、つー事で昨夜から体質改善に乗り出しました！！
昨日寝る前にヨガ３０分。
朝起きてヨガ３０分。
夕方に散歩３０分。
たったこんだけだけど、もう既に調子がいい！
っていうか、自分の体が結構曲がってたって事に驚いたよ！！
ちなみに図書館で借りてきた本はコレ↓なんだけど、
２週間分あって、一日ごとに少しずつできるようになってるから毎日続けよーっと♪
（図書館の期限もちょうど２週間。）
そしてもう一冊借りてきたのがコレ↓なんだけど、
なんか呪文が（マントラ）入ったＣＤがついているのだ、ふふ。
（まだ聞いてないけど、面白そうだろ。）
あー、健康一番！！
さて、寝る前にヨガ３０分やって寝よ。
健康
