健康

さて、つー事で昨夜から体質改善に乗り出しました！！

昨日寝る前にヨガ３０分。

朝起きてヨガ３０分。

夕方に散歩３０分。

たったこんだけだけど、もう既に調子がいい！

っていうか、自分の体が結構曲がってたって事に驚いたよ！！

ちなみに図書館で借りてきた本はコレ↓なんだけど、

２週間分あって、一日ごとに少しずつできるようになってるから毎日続けよーっと♪
（図書館の期限もちょうど２週間。）

そしてもう一冊借りてきたのがコレ↓なんだけど、

なんか呪文が（マントラ）入ったＣＤがついているのだ、ふふ。
（まだ聞いてないけど、面白そうだろ。）

あー、健康一番！！

さて、寝る前にヨガ３０分やって寝よ。