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美容と健康に塩☆ぬちまーすと粟国の塩を比較

美容と健康に塩☆ぬちまーすと粟国の塩を比較

塩の比較記事を書いた後、本格的に?塩に目覚めました、スーです。

塩はヒマラヤ岩塩を使うぐらいで、そこまでこだわってもなかったのですが、サプリ大好きな私がマグネシウムについて調べていたところ、塩によってミネラル成分が違うということを知り、最終的に「ぬちまーす」と「粟国あぐにの塩」に辿り着いたというお話です。

美容と健康には塩が大事!

サプリ大好きな私は、マグネシウムについて調べていたんです。

そんな中、塩水を飲むと、美容と健康にすこぶるいいことが分かり、マグネシウムを含んだ塩を探したのがきっかけです。

下の本も読みましたよ~☆
アマゾンのレビュー読むだけでも健康効果について参考になりますよ!

ぬちまーすと粟国の塩を比較

ぬちまーすと粟国の塩を比較

ミネラルをたくさん含んでいて、評判も良い塩ということで辿り着いたのは、「ぬちまーす」と「粟国の塩」です。

では、ぬちまーすと粟国の塩を比較☆

ぬちまーす

ぬちまーす

沖縄宮城島の海塩 ぬちまーす

調べた中で、沖縄のぬちまーすが、一番ミネラルを含んでいるんですよね!
特に、マグネシウムやカリウムは断トツです。

ぬちまーすの成分

ぬちまーすの成分

成分表。
マグネシウム 3360mgとか、凄い。

マグネシウムは、成人で1日350mgほど摂取すると良いので、ぬちまーすを普段使いの塩にすることで、自然に摂取できる(>▽<)

しかも、同封されてきたチラシによると、ぬちまーすで豆腐が作れるらしい!!
すごーい!!

時間があったら挑戦してみよう♪

ぬちまーすはパウダー状

ぬちまーすはパウダー状
ぬちまーすはパウダー状

ぬちまーすは、小麦粉のように?サラサラしたパウダー状です。
パウダー状で軽いので、塩加減は、普通の塩の半分量でいいみたい。

味は、マイルドで優しい塩味。

なので、料理に使うには、ちょっとコツがいるかもしれません(^^;

ぬちまーす専用ボトルが便利

ぬちまーす専用ボトル

ぬちまーす専用ボトルがセットで売られているので、それに入れると、カワイイし楽☆

粟国の塩

粟国の塩

粟国あぐにの塩

粒が大きく、料亭などで出てきそうなあらじおです。
こちらもミネラル成分が豊富!

ぬちまーすと比べると、やや安いです♪

粟国の塩の成分

粟国の塩の成分

成分表。
ぬちまーすと比べると、マグネシウム量は約半分の1660mg。

とは言え、一般的な塩と比べると、かなり多いです!

粟国の塩はあらじお

粟国の塩はあらじお

粟国の塩は、粒のしっかりしたあらじおタイプです。

味は、塩味がしっかりしているのにツンとしない。

ぬちまーすのようにパウダー状でないので、料理には使いやすいですね♪

ぬちまーすと粟国の塩

ぬちまーすと粟国の塩を比較

では、「ぬちまーす」と「粟国の塩」を改めて比較してみます。

100gあたり成分

ぬちまーす 粟国の塩
食塩相当量 75.5g 73.4g
マグネシウム 3360mg 1660mg
カルシウム 700mg 250mg
カリウム 970mg 480mg
形状 パウダー状 あらじお
マイルド しっかり
250gの価格 約1,000円 約800円

と、どちらも個性的で上質な塩ということが分かりますね(>▽<)

私的にまとめると、
ミネラル豊富なのは「ぬちまーす」
料理に使いやすいのは「粟国の塩」
価格では「粟国の塩」

という感じでしょうか(^^ヾ

塩の美容効果

塩の美容効果

美容と健康に、塩水が良いということが分かってから、ぬちまーすを溶かした塩水を毎日1.5リットル飲んでいます!

「塩水療法」と言い、女性なら1.5L、男性なら2Lの水(体重の30%)に、0.1%(1.5~2g)の天然塩を混ぜて飲むと健康に良いらしいです☆
一気に飲まず、数時間ごとに200cc飲むとか、そんな感じで。

毎日飲み始めたのは、5か月ほど前からですが、なんとこの冬、唇がカサカサしませんでした(>▽<)

手足の冷えも和らいできたっぽい?
あと、お肌もモチモチしてきたような気がします☆

冬になると毎年リップクリームが必要でしたが、今年は塩水のおかげか、本当にリップいらず!
いやー、これは驚きですよ!

相変わらずサプリも毎日飲んでますが、サプリの代わりにぬちまーすでいいじゃん、ぐらいな勢いです(^^ヾ

つーことで、

ぬちまーす

この前の超PayPay祭やセールのクーポンを駆使して買いまくったぬちまーす(>▽<)←毎度ハマると買いまくる人

ぬちまーすと粟国の塩を比較

美容と健康に塩☆ぬちまーすと粟国の塩を比較

以上、「ぬちまーす」と「粟国の塩」の比較でした。

皆さんの美容と健康の参考になれば(^^ヾ

でもこの塩、ちょっと高いな~という場合は、前の記事にも書いたベトナムの「カンホアの塩」もオススメですよ☆

最近、カンホアの塩が手に入りづらいみたいなので、代わりはゲアンの塩ですね。

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